PILATES

PILATES SUELO

El Pilates es un método de trabajo que se centra en el trabajo del núcleo del cuerpo, se trata de un trabajo de control y fuerza. Sus principios básicos son: respiración, control, concentración, precisión, relajación y fluidez.

 Entre los múltiples beneficios de la clase de Pilates Suelo, podemos destacar la fuerza y estabilidad interna, mejor postura corporal, mejor equilibrio y coordinación, mayor conciencia cuerpo/mente y mejores resultados atlético.

En el centro Reset encontrarás Pilates Reformer

45 min. duración

Fortalecimiento y control postural

Intensidad Moderada

Para la practica de estas clases no es necesario material

Apto para todos los niveles